«Արմենիա» բժշկական կենտրոն
Տեղեկատու. 88 44
Ընդունարան. 8103

Արդյո՞ք ճիշտ եք քնում

Մենք մեր կյանքի մեկ երրորդն անց ենք կացնում քնած: Հենց քունն է մեր առույգության,  լավ տրամադրության և գերազանց զգացողության աղբյուրը: Իսկ անքնությունը շատ լուրջ հիվանդությունների պատճառ է: Իմացեք, արդյո՞ք ճիշտ եք քնում, կարո՞ղ է ժամանակն է, որ դիմեք   սոմնոլոգի՝  քնի մասնագետի օգնությանը:

 

1.

Արդյո՞ք ճիշտ եք քնում

1.1
Հետևո՞ւմ եք ժամը 18-ից հետո չուտելու կանոնին:
1.2
Արդյո՞ք ապահովել եք Ձեր ննջարանի ձայնամեկուսացումը
1.3
Արդյո՞ք Ձեր ննջասենյակում հեռուստացույց կա
1.4
Հիմնականում ի՞նչ ձայների տակ եք ավելի արագ քնում:
1.5
Թուլացնող ինչպիսի՞ մեթոդներ եք օգտագործում քնելուց առաջ
1.6
Ի՞նչ գունային երանգներով է ձևավորված Ձեր ննջարանը:
1.7
Դուք օդափոխու՞մ եք այն սենյակը, որտեղ քնում եք
1.8
Սիրու՞մ եք ննջասենյակում ծաղիկներ և սենյակային բույսեր:
1.9
Ինչպե՞ս եք Ձեզ զգում առավոտյան
1.10
Որքա՞ն ժամանակ է Ձեզ անհրաժեշտ քուն մտնելու համար